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肺炎伤害大 哪些措施对预防肺炎有帮助

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发表于 2015-8-26 15:50:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
  胃溃疡肺炎等都是我们常见的疾病,其中很多人由于环境、天气变化导致肺炎的出现,咳嗽、发热等症状影响健康,肺炎虽然能够治愈,但是孩子建议在生活中做好预防措施。具体看看下面文章的介绍。
  肺炎的预防措施:
  一、学会腹式呼吸
  通过腹式呼吸,可调动中下肺部肺泡,加强呼吸深度,可以改善肺部的换气功能与血液循环,促使全身肌肉松弛,减轻支气管痉挛,缓解喘息症状。
  二、坚持散步及慢跑锻炼
  通过散步及慢跑的锻炼,可以改善和增强肺部呼吸功能,使肺泡能有足够的活动,有效地增强肺组织弹性,提高肺泡张开率,从而增加肺活量。
  三、保持情绪乐观、稳定
  每当急性发病时,首要问题是情绪必须乐观稳定,千万不要紧张,尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张,会使全身肌肉处于紧张状态,氧的消耗量增加,容易加重缺氧。
  四、养成随时饮水的习惯
  哮喘发作时,呼吸加快,出汗较多,体内水的需求必然较正常人为多,缺水可致使气道内分泌物变得稠粘,难以顺利咳出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排痰困难。
  在阅读了以上内容的说明,我们可以知道在生活中想要预防肺炎的出现,首先要养成良好的饮食和生活习惯,保持房间空气清洁、每天坚持多加运动,增强肺功能健康。
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